Le traumatisme est une réaction naturelle face à un événement ou une série d’expériences dépassant les capacités d’adaptation d’une personne. Il ne s’agit pas uniquement de ce qui s’est produit, mais de l’impact que cela a sur notre système nerveux, nos émotions et notre corps.
Une expérience universelle, des manifestations uniques
Les expériences traumatiques varient d’une personne à l’autre. Ce qui peut sembler anodin pour l’un·e peut être profondément bouleversant pour un·e autre. Le traumatisme peut survenir à la suite :
Ces expériences peuvent laisser des traces durables, à la fois psychologiques et physiologiques, même longtemps après l’événement.
Comprendre le traumatisme pour mieux s’en libérer
Le traumatisme est ancré dans le corps autant que dans l’esprit. Il affecte le système nerveux, entraînant des réactions de survie comme la fuite, le combat ou l’immobilisation, parfois même lorsque le danger est passé.
Reconnaître et comprendre ces mécanismes est un premier pas vers la guérison. À travers un accompagnement adapté et des approches thérapeutiques respectueuses, il est possible de restaurer un équilibre et de retrouver une plus grande liberté intérieure.
Un message d’espoir
Le traumatisme n’est pas une fatalité. Il existe des ressources, des outils et des réseaux de soutien pour vous accompagner. Parler du traumatisme, c’est déjà commencer à le transformer.